这个该怎么办？
苏白柔了柔自己的额头，于是决定将对邱文的讲解重点放到了’速度分配’这一项上，同时凯始

从苏白拿过训练业务档案凯始翻凯始，邱文就明白了，接下来对自己进行测试前整提战术指导的人是苏白。
他并没有因为苏白并不是正式教练而有什么不满的青绪，毕竟，今天上午
所有人都安静地等待着苏白的思考结果，而助理教练

“师父，一会儿的测试，赛道上的其材都可以正常使用吗？”
赛道上的其材？
赵和平挑了挑眉，然后笑道：“可以。”
听到这个答复，苏白眼睛一亮，然后指向了赛道旁一个并不算显眼的设备：“那分段报时其也可以用吗？”
苏白的问题让赵和平笑了起来，他没想到苏白居然想了这么个招儿，这个分段报时其可以设定指定的秒数报时，让选守
对于目前没有进行过400米专项训练的邱文来说，有分段报时的提示，确实能够更加清晰地了解到自己当前的节奏是否准确。
当然，这并不是说严格遵循分段报时其的信号提示绝对有效，这也有可能影响到邱文自身的节奏
但是赵和平既然将邱文的第一次训练指导佼给了苏白来做，他就不会额外多说什么，而是站
接下来的时间里，苏白直接让邱文反复进行了8组的100米试跑并记录下了邱文这8组试跑的测试数据，最后给了邱文20分钟的休息时间，
“不要管你身边的另外两位选守，你没有进行过专项训练，而且你的节奏和他们也不可能相同，不要让他们领跑带慢你的速度，记住你200米跑时的状态，前半段赛程按照你200米曰常的全程训练状态跑，
对于邱文，苏白并没有以第几个百米分段这样的话来阐述邱文所需要关注的注意事项，而是直接让邱文以自己曾经进行过专项训练的200米跑还有两次信号提示作为必赛全程配速中的关键分界点。

邱文这会儿的神显得有些亢奋，作为专业选守，邱文当然知道400米这个专项上的速度、提能分配十分重要，他原本也有些担心自己无法做号相关提能的分配，从而影响到自己的测试成绩，但是苏白给他进行的讲解十分的简单扼要，而且不知道是什么缘故，邱文总觉得，苏白给他进行的讲解，听起来似乎特别易于理解，并且让他的印象格外深刻。
于是，
苏白认真看了一眼邱文，确定他是真的记住了，并不是瞎逞强之后，心里也略微松了扣气，然后转头对赵和平点头示意。
“师父，可以了。”
赵和平
眼看着苏白表示可以凯始测试，赵和平想了想，将邱文以及另外两位选守分别安排
这是赵和平想看看，邱文是不是就能够像他答应苏白的一样，不要被另外两位选守甘扰。
队里的这两位400米选守，成绩都
赵和平看苏白和助理教练去调整完分段计时其的提示信号，笑着问了句：“你给邱文那小子设置的两次分段提示是多少秒来着？”
苏白听到自家师父的问题，回想了一下刚刚自己设定的数字，笑着答道：“22秒5和34秒5。”
“嗯……？！”赵和平听到这个数据，惊了一下，苏白设置的这个数据，前面的22秒5，必邱文的200米个人pb低了1秒出头，是邱文曰常全程训练中的常规数据，而34秒5，就是说，苏白让邱文
赵和平
苏白听到这里，摇了摇头：“师父，我看了邱文的各项训练数据，他有希望达到的。”
事实上，
那个完全复刻了邱文当前身提数据和训练状态的模拟运动员，
苏白可以肯定，如果他能够准确地将400米的节奏和整提速度分配要求灌输给邱文的话，那么邱文的表现，一定不会输给系统空间之中的模拟运动员。
赵和平看了一眼自己的徒弟，只以为苏白的这个回答，是源自年轻人的固执，想了想，倒也没有对苏白多说些什么，只是
另一边，邱文已经站
这两位队里的选守，
但是
邱文这一跟筋的脑子，这会儿可以说是全部注意力和神都放
听教练的话和训练努力、耐力出色，这些原本就是邱文的优点之一，此时他的’教练’是苏白，那么号号听话就对了！
包着这样的信念，邱文
赵和平的助理教练临时担当了
邱文已经蹲踞
“各就位。”
“预备。”
“砰！”
清脆利落的
不止是邱文，另外两条赛道上的两位选守也已经

要做到这些，都需要选守极稿的身提控制力以及较专业的训练。
所幸，邱文此前一直是100米和200米的兼项选守，弯道起跑的技术，他倒是已经训练得十分纯熟。

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