仅这一项，对那些心思太多，欲念太重的人来说就是一个老大的难题。

不过对于李鱼来说，却是不成问题，他有着张虎的所有练功经验，入定而已，就跟呼吸睡觉一样简单，早已成为了本能。

很快，他便心神放空，无欲无求，入了状态。

接着，呼吸节奏变的悠长有序，绵绵不绝。就连心脏跳动都似乎变的慢了些，但却更为有力！

过了一会儿，李鱼起身，只觉得胸口有点不适，咽喉发堵，咳嗽了几声，吐了一口粘稠的老痰，这才觉得呼吸通畅，口肺清新了许多。

这时候，身上也热乎了起来。

李鱼脱掉身上的棉衣，便开始利用易筋锻骨法开始活动身体。

易筋锻骨法共有一百零八个动作。

这些动作复杂多变，有点类似于拳法，又跟瑜伽有些相似，而且比较复杂，做起来很是别扭，难度也较高，好处是全身各处的筋、骨、皮、肉都能被充分地锻炼到。

在做到第三十六个动作的时候，李鱼全身已经冒出了热汗，双腿跟手臂哆哆嗦嗦，头上甚至冒出了热气。

不过李鱼还是坚持着将动作全部一一做完。

最后，他喘着粗气瘫坐在地上，只觉得全身筋骨皮肉酸涩胀痛，却也有一种酣畅淋漓的痛快感。

休息了一会儿，李鱼给自己倒了小半碗药酒，又掀开锅盖，顿时一股浓香扑面而来。

土豆已经炖烂，腊肉也已经吸足了汤水，再加上焦香的面饼子，配上味道醇厚大补的药酒，简直美的很。

等吃饱喝足后，趁着微熏再美美的睡上一觉，简直给个神仙也不换！

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