> 两年内，只要营养跟得上，他就可以跟前世顶尖的职业运动员相媲美！
这种进度，放
第二日，果不其然，一大早起来集合的时候，孙恒就看到张重九几人的脸色有些
手腕颤抖，时不时的轻轻揉捏手臂、大腿肌肉，这种情况，不单单出现
按现
“小的们！”
召集好所有人，黄磷师兄没有
“庆贺吧！今天雷师傅开恩，放你们一天的假！当然，这是你们以后日子里唯一的一天假期！”
黄磷话音刚落，场下里面响起大口喘气的放松之声。
“住声！”
黄磷声音一扬，陡然大喝“放假，不代表你们没事情干！不过放心，今天是好事！”
他转过身，从后面拿出一柄斧子“为了你们以后更好的采集东西，雷师傅让我教你们一手运劲的法门。”
“这个法门，叫做三叠浪！”

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