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使自己肌肉既能产生足够的力量，又能避免过度拉伸导致损伤，保证起跑动作的协调性和稳定性。

简单来讲就是——维持肌肉长度和张力平衡。

最后。

谢正业就是要利用这个。

提升提高自己的神经肌肉募集效率。

也是说反复的起跑训练会强化肌梭牵张反射的通路，使神经冲动的传导更加迅速和高效，从而提高中枢神经系统对肌肉的募集能力。

让更多的肌纤维参与到起跑动作中。

进一步增强起跑的力量和速度。

谢正业今年也是高速成长期，可不会有一点点浪费。

一直在学习修改和前进。

当然，文勇毅也不是吓大的。

他可是亚洲除了苏神之外，唯二拥有室内世锦赛奖牌的人。

就算是谢正业现在加持了曲臂起跑。

文勇毅也不怕。

因为谢正业要是不加曲臂起跑。

那根本不可能在启动加速方面。

占到任何便宜。

开玩笑呢，启动加速方面文勇毅比谢正业经验多得多。

即便不是曲臂起跑，他也摆出架势。

利用重心变化，让自己启动肩关节投影点前移5-8cm。

使躯干前倾角度从传统的45°优化至38°。

这一出去。

就可以减少蹬地角度12%。

这样可以使中枢神经系统更快速地根据启动需求，精准调控不同类型运动单位的激活顺序与数量，让更多肌纤维同步收缩，提升起跑的爆发力。

开玩笑。

文勇毅不是吓大的。

曲臂起跑是很厉害。

可是也不代表。

就无敌了。

再快的宝剑。

也要看看是捏在谁手上才行。

苏神之类，自然文勇毅没想法，直接认输也不丢人，可一个毛头小子，文勇毅并不打算不抵抗就认怂。

谢正业自然也感觉到了文勇毅的想法。

他扫了一下。

居然对着身边的文勇毅说道——

阿毅哥。

你要小心了，我掌握曲臂起跑还不熟练，可不会怎么控制力道，手下留情。

文勇毅也只是笑笑，说道——

用不着你担心这个问题。

你全力以赴，我启动加速也不怕你。

梁佳宏则是通过肘关节杠杆效应，将下肢蹬地力转化为躯干旋转力矩，企图使起跑后自己的前四步步长增加7%。

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梁佳宏这一波是利用肘关节杠杆原理基础。

给自己的启动，增加砝码。

在人体运动中，肘关节可视为一个典型的杠杆系统。它由肱骨、尺骨和桡骨构成杠杆结构，肱二头肌、肱三头肌等肌肉的收缩提供动力，关节处的摩擦力和骨骼间的作用力形成阻力。

根据杠杆原理，力臂与力的乘积即为力矩，在

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